和良久の言霊解

「和」　→　ワ「輪」　円
「良」　→　ラ「螺」旋運動
「久」　→　ク「組」む

　
●心〜上（額）・中（鳩尾）・下（臍下）の丹田の一致　・・・（一霊四魂を増幅）

●技〜「円い動きが螺旋となって舞い上がり、また舞い降り、タテとヨコに組まれ力が発生する」　・・・（八力を駆使する）

●体〜「剛（骨）、柔（肉）、流（血）」・・・（三元を形成）

基本精神

『和やかに良く久しく、人を傷つけず、人に傷つけられず　人も良く、我も良し』

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稽古の効用

心の鍛錬・・・八力により一霊四魂の質量を増やす
技の鍛錬・・・八力を基点として様々な技が展開される
体の鍛錬・・・八力をもって腰を中心とした筋力強化

西洋式運動法（スポーツ・格技）は外から、つまり筋肉から鍛えていきます。

和良久は内（中心）から鍛えていく稽古法です。

西洋式は短時間に効果があるかのように見えますが、それは動きに無理があってかたく、体に負担をかけ、しかも衰えが早いのです。

内から鍛えていく稽古法は、外に効果が現れるのに時間がかかりますが、いったんその効果が表面に出だすと、その動きは無理がない滑らかなものであり、しかも衰えることがありません。

続く・・・